سباق العقبات سبارتان ريس بث الخوف في قلوب كثير ممن شاركوا فيه. سباق تلو الاخر، ما زالت العقبات تجهد حتى المتسابقين المخضرمين. نأخذ تسلق الحبل، على سبيل المثال. إذا لم يكن لديك قوة فى الجزء العلوي من الجسم، أولم تكن تعرف كيفية توظيف الخطاف بالتناسق مع قدميك، قد يكون الامر شاقا بالنسبة لك. عقبه اخرى اعتاد المتسابقون على كرهها وهى رمي الرمح . كم مرة رأيت الناس يفشلون فى اجتياز هذه العقبة . بينما ينظر اليها الاخرون على انها سهلة

العديد من العقبات سوف تواجهك اثناء طريقك لأتمام سباق سبارتان ومن هنا سنبدأ في عرض بعضا من ارشاداتنا وما يمكنك القيام به للاستعداد لهذه العقبات

القوانين والتعليمات

منطقة بيربي

يلزم الرياضيين باستكمال عقوبة البيربي من داخل المنطقة المخصصة لذلك حيث يتم مراقبة هذه المنطقة ببواسطه مراقبين مكلفين. مناطق البيربي متواجدة في اماكن تضمن السلامة وعدم عرقلة تقدم أي رياضي آخر

تعريف سبارتن بيربي

تتكون تمارين البيربي من عنصرين. المنخفض حيث يكون الجسم والسافين مستقيمان وموازيان للأرض، مع دفع كامل حتى يلامس الصدر الارض.المرتفع  يكون الجسم والساقين مستقيمان وعموديان على الأرض، ويداه خلف اذنه مع القفز بالقدمين